بایگانی برچسب : ورزش

افزایش میل جنسی با ورزش کردن

میل جنسیتان را با ورزش افزایش دهید اگر احساس می کنید که میل جنسیتان بخاطر فعالیت روزانه و استرس شغلیتان کاهش پیدا کرده است میتوانید با ورزش کردن و فعالیت های ورزشی میل جنسیتان را افزایش دهید . محققان دانشگاه ایندیانا و دانشگاه تگزاس معتقدند که زوج‌ها می‌توانند با ورزش کردن قبل از رابطه جنسی، […]

نوشته افزایش میل جنسی با ورزش کردن اولین بار در روزنه پدیدار شد.

تاثیر ورزش در خودارضایی یا استمنا

تاثیرات ورزش در خود ارضایی خودارضایی نوعی بیماریست که اگر این مساله در بلند مدت ادامه پیدا کند امکان دارد عوارض بسیار زیادی بدنبال داشته باشد و در آیند برایتان مشکل ساز شود بنابراین در مطلب زیر از تاثیرات ورزش در خود ارضایی صحبت میکنیم. نیاز جنسی بعد از غذا، مهمترین نیاز بشر محسوب می‌شود. […]

نوشته تاثیر ورزش در خودارضایی یا استمنا اولین بار در روزنه پدیدار شد.

به این ۷ دلیل سرماخوردگی شما درمان نمی شود

به این ۷ دلیل سرماخوردگی شما درمان نمی شود

سرماخوردگی در برخی از افراد برای تمام طول عمر باقی می‌ماند!سرماخوردگی گاه درد و ناراحتی زیادی برای بیمار ایجاد می کند و مانع انجام دادن کارهای معمولی و روزانه می شود. سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پی عفونت باکتریایی یا ویروسی رخ می‌دهد که از طریق هوا، آب، غذا و … پخش می‌شود.ضعف سیستم ایمنی، فرد را بیشتر مستعد ابتلا به آنفلوآنزای ویروسی و سرماخوردگی می‌کند.به گزارش هلث نیوز، برخی از علایم شایع آنفلوآنزا شامل تب، سردرد، سرفه، خستگی، گلودرد، اسهال و استفراغ است.در ادامه مطلب به 7 دلیل درمان نشدن سرماخوردگی اشاره می شود.

استرس:

استرس، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می‌کند. این هورمون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و درنتیجه روند بهبود سرماخوردگی کندتر می شود.

سیگار کشیدن:

سیگار کشیدن تراکم مخاط را در بینی بدتر می کند. درنتیجه سرماخوردگی دیرتر درمان می‌شود.

اسپری ضد احتقان:

استفاده بیش‌ازحد از اسپری ضد احتقان التهاب دستگاه تنفسی را تشدید می کند و در نتیجه دوره بیماری طولانی‌تر می‌شود.

ورزش بیش از حد:

شکی نیست ورزش برای سلامت بدن مفید است؛ اما افراط در آن به‌ویژه هنگامی‌که سرما خورده اید می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و روند بهبودی طولانی‌تر شود.

حساسیت:

حساسیت به غبار، موی حیوانات، گرده و … حفره‌های بینی را ملتهب و روند درمان سرماخوردگی را کندتر می کند.

سینوزیت:

اگر دچار سینوزیت هستید، با توجه به عفونت و التهابی که در حفره بینی به وجود می‌آید، ممکن است علایم سرماخوردگی بهبود پیدا نکند، مگر اینکه سینوزیت درمان شود.

پنومونی:

اگر به ذات‌الریه مبتلا هستید ، دستگاه تنفسی تان مستعد ابتلا به عفونت می‌شود و احتمالاً سرماخوردگی تان به ‌سرعت بهبود نخواهد یافت.

نوشته به این ۷ دلیل سرماخوردگی شما درمان نمی شود اولین بار در میهن فال | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

ورزش دشمن اعتیاد بود

ورزش دشمن اعتیاد است. همه‌ی ما این شعار معروف را شنیده‌ایم. حال سرتان را بچرخانید به آن‌سو که «گل» می‌شود نام مستعار و نماد یک ماده مخدر؛ گلی که نمادی ورزشی برای بیان پیروزی در کشوری است که ورزش فوتبال در آن بیش از ورزش‌های دیگر موردتوجه است. ذهن نکته‌سنجِ من نمی‌تواند این نمادبازی‌ها را تصادفی بداند.

خطرات ورزش در دوران بارداری

آیا ورزش کردن در دوران بارداری خطرناک است؟ در دوران بارداری ورزش کردن میتواند بسیار مفید باشد ولی اگر این ورزش ها بصورت نادرست انجام شود خطرات بسیار زیادی نیز می تواند بهمراه داشته باشد که در مطلب زیر به این خطرات اشاره میکنیم. در دوران بارداری بدن دچار تغییراتى می‌شود: مرکز ثقل بدنتان تغییر […]

نوشته خطرات ورزش در دوران بارداری اولین بار در روزنه پدیدار شد.

بهترین ورزش در دوران بارداری کدام است؟

مناسب ترین ورزش در دوران بارداری معمولا در دوران بارداری دردهای ناشناخته ای در اکثر قسمت های بدن ایجاد می شود بنابراین شما میتوانید با یک سری از مناسب ترین ورزش ها این دردها را کاهش دهید و بدنتان را به آرامش برسانید. درد دارید و نمی‌توانید بخوابید، کمرتان درد می‌کند و مچ پاهایتان ورم […]

نوشته بهترین ورزش در دوران بارداری کدام است؟ اولین بار در روزنه پدیدار شد.

از قوانین ورزش در دوران بارداری چه میدانید؟

قوانین مهم ورزش در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری بسیار خوب و مفید باشد ولی اگر این ورزش ها سنگین باشد و فشار زیادی به جنین وارد کند باعث آسیب رسانی می شود بنابراین برای ورزش کردن در این دوران باید از پزشک خود مشورت بگیرید. همیشه پیش از اقدام به شروع یا […]

نوشته از قوانین ورزش در دوران بارداری چه میدانید؟ اولین بار در روزنه پدیدار شد.

مزایای جالب دویدن رو به عقب

مطالعات جدید محققان نشان می دهد دویدن به سمت عقب بسیار بیشتر از دویدن معمولی کالری می سوزاند و بسیار مفید است.

دویدن رو به عقب،سوزاندن کالری

اگر به دنبال یک ورزش جدید و مهیج هستید که بتواند به سرعت کالری های اضافی بدن شما را از بین ببرد به جای باشگاه های بدنسازی تنها رو به عقب بدوید.

بر اساس تحقیقات، دویدن و راه رفتن رو به عقب یک ورزش دوست داشتنی و محبوب در برخی کشورهای اروپایی به خصوص کشور ژاپن است که این کار از قرنها پیش بین آنها رواج دارد.

راه رفتن و دویدن روبه عقب عضلاتی از بدن را درگیر می‌کند که در حرکت روبه جلو نقش موثری ندارند و ضعیف تر از سایر عضلات هستند.
این ورزش یکی از راه های مخفیانه ای است که بیشتر ورزشکاران برای کم کردن سریع وزن و تقویت تمام عضلات بدن خود از آن استفاده می کنند و علاوه بر کم کردن چربی دور شکم، باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و خمیدگی ناشی از نشستن نامناسب هم می شود.

کارشناسان برآورد کرده اند که هر ۱۰۰ قدم راه رفتن روبه عقب می تواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.

البته محققان هشدار می دهند که افراد برای انجام چنین تمرین‌های ورزشی حتماً موارد احتیاطی را رعایت کنند. برای مثال در یک مکان کاملاً امن این ورزش را انجام دهند و در آن مکان پله، سراشیبی یا سربلندی، چاله یا حفره وجود نداشت باشد.

همچنین حین انجام این ورزش، گوش دادن به موسیقی یا حرف زدن با تلفن همراه می تواند باعث کاهش تمرکز و بروز اتفاق هایی چون سقوط و افتادن شود.

در نهایت کارشناسان توصیه می کنند افراد ابتدا از راه رفتن رو به عقب شروع کنند و به تدریج با تمرین بیشتر، دویدن روبه عقب را آغاز کنند.

 

منبع:alodoctor.ir

علاقه به ورزش از دوران کودکی

چگونه کودکان از بچگی علاقمند به ورزش می شوند؟ در مطلب زیر علت علاقمندی بچه ها از ورزش از دوران کودکی مورد بررسی قرار میگیرد که چه عواملی در این علاقمندی نقش دارد که باعث علاقمندیشان به ورزش می گردد. براساس مطالعاتی که جدیدا به صورت آزمایشگاهی انجام شده است، زنان بارداری که در این […]

نوشته علاقه به ورزش از دوران کودکی اولین بار در روزنه پدیدار شد.

درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی هم کشف حجاب کرد

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

کشف حجاب درسا درخشانی

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی
بازیکن شطرنج باز ایرانی و بازی خواهرش برنا درخشانی با بازیکن شطرنج باز
اسرائیل ( رژیم صهیونیستی ) که جنجال زیادی به پا کرده است.

سه هفته قبل، دو شطرنج باز نوجوان ایرانی
که خواهر و برادر یکدیگر هستند، در مسابقات جبل الطارق یکی بدون حجاب ظاهر
شد و دیگری با حریفی از رژیم صهیونیستی بازی کرد.

به گزارش صراط، برنا درخشانی ۱۵ ساله در این مسابقات با الکساندر هوزمان از رژیم صهیونیستی بازی کرد و باخت. خواهرش درسا ۱۸ ساله نیز بدون حجاب اسلامی ظاهر شد.

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

مهرداد پهلوان زاده، رئیس فدراسیون شطرنج
حضور بدون حجاب درسا را به این دلیل که او “اصلاً ساکن ایران نبوده و در
اسپانیا دانشجو است” توجیه کرد و در توجیه بازی برنا با حریف صهیونیست هم
گفت که “مسابقات جبل الطارق هم به صورت آزاد بوده و هر کسی می‌توانست آنجا
شرکت کند.”

اظهارات پهلوان زاده در حالی است که هر دو
شطرنج باز فوق سابقه حضور در تیم ملی و قهرمان شدن در ایران را دارند و
حتی درسا، نفر ششم جوانان جهان است.

از طرفی، توجیه آزاد بودن مسابقات در حالی
است که آتوسا پورکاشیان و سارا خادم‌الشریعه دو نماینده ایران در مسابقات
جهانی تهران نیز همراه با برنا و درسا درخشانی، در جام جبل‌الطارق حضور
داشته‌ اند.

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

پهلوان‌ زاده بازی برنا با حریف صهیونیست
را هم این طور توجیه کرده است که “در این رقابت‌ها چون تعداد شرکت کننده
زیاد است، روی میزها پرچم نمی‌گذارند و فقط اسامی را می‌نویسند و خیلی مشخص
نیست که با کدام کشور بازی می‌کنند و فقط در سایت نام نویسی می‌کنند.”

او در عین حال وعده داده است که “اولین
اقدام ما این است که این افراد را از تمام مسابقاتی که در ایران و به نام
ایران برگزار می‌شود، محروم می‌کنیم و دیگر شانس حضور در تیم ملی را
نخواهند داشت.”

دلایل پهلوان زاده در مورد بازی برنا،
قابل قبول نیست. چراکه اگر مسابقات به صورت آزاد برگزار شده و خبری از
کشورها نبوده و احتمالا مسابقات بی اهمیتی بوده، چرا خود او چندی پیش اعلام
کرد که مسابقات جهانی بانوان تهران به خاطر همزمانی با مسابقات جبل الطارق
عقب افتاد و در نهایت دیرتر برگزار شد؟ این چه مسابقات بی اهمتی است که
رقابت های جهانی به خاطر آن به تعویق افتاد؟

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

فیلم کشف حجاب درسا درخشانی شطرنج باز ایرانی + برنا درخشانی

از سوی دیگر، خود پهلوان زاده اذعان دارد
که دلیل قرار ندادن پرچم روی میزها، زیاد بودن تعداد شرکت کننده هاست. با
این وجود، مشخص نبودن حریفان، از آن توجیهات بی منطق است.

چراکه هم جدول مسابقات مشخص است و هم پرچم
کشورها هنگام هر بازی در کنار نام بازیکنان روی میزها درج می شود و حتی با
پذیرش این دلیل مضحک که مسئولان نمی دانستند حریف برنا اسراییلی است(!)
طبیعتا قبل از شروع بازی پرچم رژیم صهیونیستی را در کنار نام حریفش روی
دیده اند!

آنچه مسلم است اینکه تقصیری متوجه برنا
درخشانی نیست و او در صورت منع مسئولان، طبیعتا از رویارویی با حریفش
امتناع می کرد ولی به نظر می رسد توضیحات مبهم و پر از تناقض پهلوان زاده
به اندازه کافی مشخص نمی کند میزان قصور فدراسیون شطرنج در این زمینه تا چه
حد است و نیاز به ورود یک مرجع بالاتر دارد.

هرچند پهلوان زاده گفته موضوع را به وزارت
ورزش هم گزارش داده اما وزیر ورزش نیز با سیاسی کاری در روزهای گذشته ذوق
زده از حضور تیم کشتی آمریکا در ایران، و نیز میزبانی از مسابقات شطرنج
بانوان جهان، ماجرا را به برجام ربط داده بود!